عادات همان کارهایی هستند که بدون فکر انجام می‌ دهیم ؛ مثل مسواک زدن ، چک کردن گوشی ، یا حتی طرز حرف زدن با خودمان . اگر بتوانیم عادات زبانی را به زندگی روزمره اضافه کنیم ، یادگیری دیگر یک کار سنگین و جداگانه نیست ؛ بلکه بخشی از روز ما می ‌شود .

مثال :

کسی که هر روز صبح به جای چک کردن اینستاگرام ، ۵ دقیقه یک پادکست کوتاه انگلیسی گوش میدهد ، بعد از یک سال بیش از ۳۰ ساعت شنیداری باکیفیت خواهد داشت .

کسی که در مسیر رفتن به سرکار ، عبارات روزمره را در ذهنش ترجمه و تمرین میکند ، ناخودآگاه مکالمه ‌اش روان‌ تر می ‌شود .